tag:blogger.com,1999:blog-30687565.post7358943551580738382..comments2023-05-09T09:58:12.793+02:00Comments on En velocipedryttares vedermödor: Sweetspot med minifailMånshttp://www.blogger.com/profile/04689937857946549441noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-30687565.post-13589479460477324962014-01-22T09:53:54.800+01:002014-01-22T09:53:54.800+01:00Han är en kul kille den där Petter. Han är en kul kille den där Petter. Månshttps://www.blogger.com/profile/04689937857946549441noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-30687565.post-28292418456030888302014-01-22T08:20:22.213+01:002014-01-22T08:20:22.213+01:00Mjo fostrande, och kombinationen vita tår men tota...Mjo fostrande, och kombinationen vita tår men totalt genomsvettig överkropp är ju alltid skoj... Däremot gillar jag inte sweetspot (antar att 270W räknas dit), jag tycker det är en skitskum effekt att hålla. Enklare då med tröskel så man får gå hyfsat hårt hela tiden, på 270 brukar jag fladdra mellan 230 och 310 - men det är nog snarare ett fall för en psykolog :)<br /><br />Jo jag var faktiskt imponerad att du alls orkar trampa på "vilan", men nu har coach (givetvis) kommit med liknande pass till mig. Jag körde 1x60 på 250W för några veckor sedan, mitt livs tyngsta trainerpass. Nu ska jag tydligen köra 90 minuter på liknande effekt, med samma svängningar som dig men 10-20W lägre. Yippie.Pernoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-30687565.post-28965206438790668712014-01-21T23:51:38.777+01:002014-01-21T23:51:38.777+01:00...men fostrande. Bra ändå att köra nått efter en ......men fostrande. Bra ändå att köra nått efter en miss.<br /><br />Var väl inget jättefail. Var nog mer psyket som sa stopp. Är ju ett jäkla nötande dom här passen.<br />Månshttps://www.blogger.com/profile/04689937857946549441noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-30687565.post-16761188288887506682014-01-19T23:13:20.978+01:002014-01-19T23:13:20.978+01:00"Sänka till under 200 watt" Haha så kass..."Sänka till under 200 watt" Haha så kass, nu får du väl ändå ta och sluta gnälla och skärpa till dig!<br /><br />Själv bjöd jag kroppen på tre fyror @270W efter ett misslyckat VO2-test. Givetvis med fyra minuters vila mellan fyrorna. Det tyckte jag var tillräckligt jobbigt :)<br />Sen var jag även avundsjuk på din träningslokal - jag satte mig i 2,7 och höjde till 7 grader under de två timmarna. Kombinationen oisolerat garage, -30 och kortbyxor är inte optimal...Pernoreply@blogger.com