Trädgårdsarbete

Alltså, det här med trädgårdsarbete, är inte det jävligt överskattat. Varken jag eller Yvonne är särskilt mycket för att påta i rabatterna men det brukar väl oftast vara jag som i alla fall gör grovjobbet (läs: klipper ner fullständigt). Vi har en del vildvuxna buskar som jag tänkte kapa ner och ett par rabatter som skulle bort, men då jag blev liggande hela sommaren så blev det inget av det. Var ledig idag och efter 14 träningstimmar på 7 raka träningsdagar så tog jag en vilodag och då fanns det liksom inget att skylla på längre.
Måste man ha buskar och rabatter? Man är ju tröttare på vilodagen än då man tränar!

Skogsmulle

Soligt och fint, ledig till 17 och ett MTB-pass på Valsberget inplanerat. Kan knappast bli bättre. Jag, Petter, Micke, Johan, Andreas, Kent och Henrik som tagit sig från Luleå för att känna på Marathonbanan rullade iväg i rätt lugnt tempo och körde banan ett varv.

Hårda pojkar

Det här är ju min gamla träningsterräng så jag visste att det skulle bli tufft. Konstigt nog gick det ändå rätt bra i dom tidvis brutala backarna trots att formen inte är på topp.

Snabba pojkar

Då vi kom tillbaka till Lindbäcksstadion började Petter fundera om det gick att cykla upp till toppen på grusvägen i familjebacken. -Självklart sa jag mitt nöt, för då  skulle ju det också testas och satan vad jobbigt. Har ju ett antal backintervallpass här så jag visste vad vi gav oss in på. Det gäller verkligen att hitta rätt balans på cykeln och hitta rätt spår i branterna annars börjar det bara spinna och då är det klippt. Henrik var den ende som lyckades utan att sätta ner foten men upp kom vi.

Trötta pojkar

Sen rullade vi ner för tävlingsbacken och liftspåret och sen hade Andreas, Micke och Johan fått nog. Petter tyckte att Henrik borde köra mer då han kommit ända från Luleå så vi for en sväng på 1-1,5 mil runt i skogarna innan vi avslutade. En riktig toppendag blev det.

Första provturen

Petter hade aviserat MTB-träning i kväll så jag hängde så klart med för att testa nya hojjen. Förutom Petter kom även Micke, Johan, Danne Lind och överraskande nog dök Pelle från Nybyn upp. Pitholmsheden var platsen för leken och efter lite transportrull körde vi gång på milspåret. Cykeln gick ju som en dröm över rötterna och stenarna och i sanden var det stor skillnad mot 26-tummaren. Dom tjockare däcken "flöt" över sanden i stället för att sjunka igenom. Branta utförsbackar var också betydligt skojigare med storhjulingen då känslan att slå över försvann. 29-tummarna har ju fått lite kritik för att vara lite sega i igångdraget men jag tyckte det funkade bra trots att cykeln inte är superlätt.
Jag är i alla fall sjukt nöjd med cykeln. Lite småfix med dämparinställning och kapning av styret återstår men ingen brådska med det. Trött vart jag också!!

Unboxing

En låda med nått skoj innehåll

 

Väl inpackad

Passade på att handla lita annat. Ny sadelväska, nya pedaler och en ny pump (har lite dåliga erfarenheter av kolsyrepump i blötväder). En kedjestyrare till LVG-hojjen fick också följa med.

 

 

Sadel och sadelstolpe. Återstår att se om den är kompatibel med min rumpa.

En liten låda full med manualer och diverse tillbehör. En påse reflexer följde också med. Någon som behöver?

Hjulen. 180 mm skiva fram och och 160 mm bak. Om någon lyckas se plastskivan bakom kassetten så ska den bort. Orkade inte i kväll. Hutchington Python var däcken som gällde då jag raceade MTB. Få se om det är nått bett i Schwalbedäcken.

Just det! En 29er blev det.

Rejält transportskydd för baktriangeln.

Och där har vi underverket. Grand Canyon AL 8.9

Genomgående axel ska det tydligen vara på 29ers.

Sådär kan vi ju inte ha det!

Bättre. Lite raceigare körställning. Styrröret får ev. kapas senare.

Enkelt och smärtfritt monterat. Bekvämt, men nog är det en viss tjusning att mecka ihop grejerna själv.

Utväxlingen ser lite barnslig ut med 36/22 fram men ska tydligen vara anpassad för dom större hjulen.

Köpte nya pedaler till galet lågt pris. Lite skeptisk till billiga pedaler men vi får väl se hur länge dom håller.

Det färdiga resultatet.

Cykeln känns väldigt välbyggd och monteringen kan vem som helst klara. Imorgon blir det premiärtur till jobbet. Lite finjustering av reglagen och eventuellt byte till längre styrstam återstår. Sen har jag väldigt svårt att vänja mig med det breda styret. "på min tid" var det smala styren som gällde. Drygt 50 cm kapade jag ned mitt till på förra cykeln och på denna sitter det ett 69 centimeters. Eventuellt sätter jag bågfilen i detta också. Plus dock för att dom utrustat den med ett flatbar så man kan montera barends som jag gillar. Riserbars har jag aldrig varit förtjust i. Återkommer i morgon med ett utlåtande efter första provturen.

Fyrkantsserie i Sjulsmark

Eftersom vi inte körde nått DM-linje, körde vi en snabbt hopplockad fyrkantsserie i stället i går på den tuffa Sjulsmarksbanan. Vi blev 6 st till start men jag hade inga förväntningar att köra alla varv. Till det är formen alldeles för dålig. Hade inga problem att hänga med på platten men då vi kom till jaktberget fick jag verkligen slita. Låg på maxpuls hela backen men slet mig konstigt nog med. Förstod att jag skulle flyga av i kyrkbacken så jag såg till att ta sista förningen fram till backen så jag inte skulle vara i vägen för dom andra. Hängde väl med 2/3 upp men då det började smaka kräka i munnen var det dags att slå av. Körde sen ett varv själv i skaplig fart innan jag klev av. Då hade Micke också fått nog och höll på packa ihop. Petter var snabbast med Johan Boldrup tätt efter. Sen rullade Pelle och Danne in efter en stund.
Ett jättebra träningspass blev det i alla fall och höften kändes i stort sett inget utan nu var det den kassa formen som satte stopp. Avslutar sjukskrivningen i veckan men börjar mjukt med en ledig dag.

Grabbarna som orkade alla varv. Petter, Pelle, Johan och Daniel

DM-tempo

Då Kiruna inte kunde anordna DM:et i år så tog vi över med kort varsel och körde i Hemmingsmark. Har ju absolut ingen fart i benen men var ändå sugen att leka lite med pojkarna och då vi fick ihop funktionärer så krängde jag på mig tempodräkten och tröck tempostruten på knoppen och körde. Hade absolut inga förväntningar på en bra tid då jag har noll fartträning och fortfarande ont i höften då jag trycker på, men konstigt nog så känns det inte ett smack i höften då jag ligger i tempoställning. Hade jättehög puls hela vägen men blev aldrig jättestum. Drygt 38 km/h i snitt var ju ruggigt mycket bättre än väntat så lite fart finns tydligen kvar.  Mycket cykelsnack efteråt som vanligt. Fyrkantsserie i Sjulsmark imorgon men där lär man ju bli avhängd så det sjunger om det men ett varv ska jag köra i alla fall.

Foto av Kurt Lundgren från starten

Armstrong

Då Lance Armstrong nu kastat in handduken så återstår det att se om han blir av med sina TdF-segrar. På bilden kan man se vem som KANSKE har vunnit!