Sidor

onsdag 31 oktober 2012

Trainerpremiär

Fortfarande inte fått ihop vinterhojen och ishalka ute, så då var det dags att ta tag i trainercyklingen. Bromsen till Flowen har varit på rep och är på väg från Tyskland så jag riggade upp tempohojen i den gamla trainern så länge. 8x4 min tröskelintervaller på låg kadens stod på programmet men jag kom igång lite sent så det blev bara 6 st. Skönt att komma igång med dom lite hårdare passen. Sista veckorna har det mest blivit lugn MTB-cykling på Pitholmsheden och i och för sig tre st 3-timmars spinningpass på Korpen som varit rätt tuffa. Uppehåll och varmgrader imorgon verkar det som. Kanske blir ett utepass då om det inte är DÖDSHALKA.

fredag 12 oktober 2012

Sen sist då?

Inte mycket! Eller i och för sig händer det hela tiden. Fullt upp på riktiga jobbet och fullt upp på nya Hundvis där det har lagts konstgräs, målats, tapetserats, städats, körts hinder, skruvats möbler och tusen andra grejer, så Yrkesvägen 36 i Bergsviken mellan Nordhotell och STAR är det som gäller hädanefter vid cykelsammankomster. Lite träning också med mörkercykling i spöregn och tretimmarsspinning på Korpen som höjdpunkter. I morgon blir det en heldag med MTB-cykling, bastu, käk och cykelfilmstittning med ett gäng kamrater. Samling på Räkstigen för alla intresserade. Nu, sista finputsningen på Hundvis inför invigningen.